Mezi nejčastější zažívací obtíže patří nadýmání, zácpa a plynatost. Zažívací obtíže způsobují nerovnováhu fyzickou i duševní. Velkou měrou ovlivňují i naši náladu, neboť největší produkce serotoninu, hormonu dobré nálady, se odehrává právě ve střevech. Tipy pro zdravé trávení Jezte menší porce, ale častěji, nezvyšujte celkový příjem kalorií. Nejvydatnější by měla být snídaně, večeře naopak jen […]
Den: 14. 2. 2026
Back To Top